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十个女人八个寒,多吃它,补血暖宫,调理月经,预防子宫肌瘤!

所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。脸色也明显苍白!

有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性,手脚总是冰冷的,常常出现这种情况,可能是宫寒的表现,谈及宫寒,很多人并不陌生,其实宫寒对女性的危害可不小,所以需要正确对待。预防宫寒,暖宫十分重要,那么,女人宫寒吃什么好?

十个女人八个寒,多吃它,补血暖宫,调理月经,预防子宫肌瘤!

1

阿胶

说到女性健康,我们经常会想到阿胶。我们常说阿胶善补血,善补女人血,就是因为阿胶对于女性的身体有很大的好处,特别是宫寒的女性。阿胶能够补血滋阴,对于我们出现的心烦难眠,心悸,补血暖宫等症状有很好的改善作用。

2

黄豆

女性在平时生活中要想保护子宫健康,黄豆是必不可少的,黄豆中含有的异黄酮与人体中的雌性激素很相似,所以吃点黄豆能很好的起到补充女性体内所缺的雌激素,从而便能很好的起到预防子宫瘤和乳腺方面的疾病。相关的研究表明,在日常饮食中摄取超过5%的黄豆或者是其制成品,便能显著的起到抑制诱发子宫瘤的化学致癌物。

3

红糖

很多女性在痛经的时候,都会喝红糖。这主要是因为红糖可以通经血,可以起到活血的作用。要是大家长期喝红糖的话,还可以调理宫寒症状。红糖能温暖女性的子宫。

4

益母草

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。

5

榴莲

榴莲肉性热,具有活血散寒,补肾通络的作用,可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用,有利于补益气血、滋阴。

宫寒并不是那么可怕,关键我们平时的生活和饮食中,要学会调理。如果不懂调理,那么宫寒可能会越来越严重。宫寒对于我们以后顺利怀孕的伤害是很大的,所以,我们一定要提前调理。

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