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什么叫PUA？PUA的全称为“Pick-up Artist”，翻译为“搭讪艺术家”，原意是指通过系统化的学习包装、提升自己、自我完善情商的一种行为。
现主要指通过系统化学习、包装自己，诱使他人与自己交往，并对他人实施欺骗、情感欺骗等行为。
通过搜索相关知识点可知，PUA大致有以下几个流程：①通过包装，让对方觉得自己很优秀；②让对方觉得自己不优秀，产生自我怀疑；③通过诉苦等方式，让对方同情自己对她（他）的诋毁等行为；④对他人进行情感欺骗。
简单来说，就是通过把自己包装成成功人士或者是向对方展现自己优秀、成功的一面，吸引对方注意，当对方对自己产生认可时，再去否定对方，等到对方跟自己的关系越来越好时，再进一步对对方实施情感欺骗等行为。
说得通俗一点，我们可以理解为“以爱之名，约束其行”，换句话说，就是打着爱的旗号，实施欺骗、管制等行为。
比如，如果一个女人长期以来一直扮演着全职太太的角色，自己的一切生活开支也都是来源于男人，当有一天这个女人做出了让男人觉得不顺心的事情时，男人就会怒气冲冲的对女人说：“你吃我的、喝我的、住我的，就得事事听我的，不然你就别在这个家待着”，这个时候，这个女人就被PUA了。
那么，在这种情况下，作为女人，为了防止自己在这段亲密关系里被PUA，女人就要学会自立，就要有自己的一份工作，不管自己的另一半多么的能赚钱、能力有多强，女人都要有自己的一份经济收入来源，尽可能的通过自己的努力去买自己想要的东西。
比如，作为女人，当自己的另一半让自己做一些自己不想做的事情时，如果自己不想做，他就会说：“你是不是不爱我？如果你爱我，你就要……”这也是一种被PUA的场景。
那么，作为女人，面对这种场景，想要防止自己被PUA，就要敢于说“不”，要敢于对一些让自己感到不舒服的事情和行为说“不”，要知道，爱是尊重，不是以爱之名的“勒索”。
除此以外，还有一些比较典型的被PUA的情况，比如，被否定、被贬低、以爱的名义诱导我们付出金钱……
面对这些情况，我们首先要对自己有一个坚定而清晰的认识，不要把自己行与不行的判断标准交给他人或者是另一半，简单来说，就是要自信，要相信自己，不要用对方的眼光来审视自己。
比如，在不是情侣关系的前提下，如果对方对我们说：“你看你长得又黑又丑的，就你这样，除了我，还有谁能看上你”，这个时候，我们就可以说：“谢谢您的夸奖，不过，有多少人喜欢我，好像这是我的事情，不需要向您报备吧！”
总之，在亲密关系里，想要避免被PUA，就要有自己的生活节奏，不要被对方带偏节奏，不要被对方牵着鼻子走，要独立、要自立、要相信自己。
昌言昌语：
亲密关系中如何避免被PUA？两个字“自立”。要有自己的工作生活，要有自己的一份经济收入来源。
一个词：“自信”。要相信自己，要对自己有一个坚定而清晰的认知，自己认为自己行，自己就行，当对方说自己不行时，要有一种“你看我行不行”的心态，不要因为对方否定自己，就陷入一种自我否定的状态。
一句话：“敢于说不”。要对自己不喜欢做的事，敢于说不，要对让自己感到不舒服的一些事情和行为，敢于说不，遇到不舒服，绝不将就，不接受“以爱之名，变相强制接受”等行为。
