怎么控制自己的脾气和情绪(控制脾气的6个好方法)

父母的脾气,藏着孩子的未来,一个长期在情绪失控的家庭中长大的孩子,容易有这样或者那样的问题!

01

孩子参加晚托班,就是希望他在老师的监督下,能尽快地把作业写完,没想到一个多小时的晚托,孩子作业只写了两个字。

回到家里面吃完饭只好赶紧叮嘱孩子写作业,没想到孩子却不紧不慢地一会儿看看书,一会儿上厕所,一个小时过去了,数学作业只写了一道题,语文还有一篇日记。

我只好放下手中的工作,站在孩子身边监督孩子写作业,但是孩子依然是不紧不慢地写着他的作业。

滴答滴答时针转到了11点,孩子已经睡眼朦胧了,但是日记却还有一半没写,让他快点,他依然是慢如蜗牛的速度。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

02

忍不住大声地吼叫:已经11点了,你知道吗?平时这个时候我们已经睡了一个小时,现在你作业还没有写完,在学校不写回来又写这么慢,你到底想干什么?

孩子突然听到我大声的吼叫,坐在凳子上不由自主地抖了一下身子,哗的一声眼泪说流就流,刚才因为想睡揉得通红的眼睛流下了泪水!

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

我看到孩子这个样子更生气了,要不别写了,赶紧去睡觉,孩子却含着泪眼看着我说不行,老师说明天要交作业的……

结果孩子一直写到了11:30才能上床睡觉,睡觉的时候含着泪水睡觉的。

而我自己内心也很懊悔,自己孩子写作业拖拉,自己没有起到监督的责任,最后还向孩子发脾气。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

03

一个网友在后台留言,一岁多的孩子打翻了她花1000多块钱买的化妆品,她当场就打了孩子屁股,还骂了孩子!

孩子哭得眼泪鼻涕一起流,而她自己又觉得很懊悔,自己打完孩子心里面又很不舒服。

大多数妈妈都知道自己经常发脾气,对孩子的身心健康是不利的,但是有时候还是会控制不住。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

父母经常发脾气,对孩子的危害有哪些?看完要学会控制了

★父母经常发脾气,孩子会变笨

哈佛医学院附属麦克莱恩医院的精神病学副教授Martin A.Teicher,经过几十年的调查发现,父母经常发脾气吼孩子,这些被吼的孩子大脑会受损,会变得越来越笨。

从小遭受父母语言暴力的年轻人,语言智商只有112,低于普通人的124。

★经常被吼的孩子会自卑,会怯懦

孩子经常面对发脾气的父母,经常被父母打骂,会让孩子觉得自己什么都做不好,自己就是不行的,从而变得不自信,自卑。

孩子小时候自卑怯懦,长大之后出了社会也很难能找到心仪的工作,很难能够成功。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

★父母经常发脾气也会让孩子学会暴躁易怒

孩子就是父母的镜子,父母经常发脾气,孩子自然也学会了发脾气。

如果父母发脾气会动手打孩子,那么当孩子慢慢地长大,他拥有力量的时候,他甚至会打回父母。

★父母经常发脾气,会跟孩子离得越来越远

父母经常发脾气,孩子有什么事情也不会跟父母商量,甚至会让孩子学会说谎,因为他知道说实话反而会招来一顿打骂。

而孩子长大之后会越来越叛逆,而且叛逆之余,还不愿意听父母的教育。

所以身为父母,学会控制自己的脾气非常的重要。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

人民日报公布了6招控制脾气的好方法,妈妈收藏起来

第1招:沟通替换发脾气

自己想发脾气的时候静下心来深呼吸,然后再跟孩子进行对话沟通,而不是一味地发脾气。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

第2招:学会管理自己的脾气

自己想发脾气的时候深呼吸,或者跟自己的内心对话,问问自己为什么会发火?

第3招:帮助孩子释放

要让孩子关注自己的情绪,表达自己的情绪。

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

第4招:孩子发脾气,父母要更加平和

有时候父母发现孩子发脾气,自己也发脾气,以暴制暴

其实我们父母如果平和的话,孩子脾气也会慢慢地消散。

第5招:不发脾气,传播正能量

有些孩子之所以发脾气,是遇到一些自己无法解决的问题,父母要学会指导孩子去解决

人民日报公布控制脾气的6个好方法,父母的脾气藏着孩子的未来

第6招:父母的胸膛要装满爱的教育

把爱填满孩子的心,才能让孩子拥有独立思考的能力,和面对问题的勇气。

这6招你学会了吗?

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1543690857@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)

相关推荐